« Nourrir son corps, c’est semer la paix dans son esprit. »
Qui suis-je ?
Je m’appelle Cindy Gautier et je suis diététicienne nutritionniste. Après un parcours dans la gestion de projets pour la protection de la biodiversité, j’ai choisi en 2020 de me réorienter vers un domaine tout aussi essentiel : l’alimentation et son impact sur la santé.
Forte d’une expérience en milieux hospitaliers, j’accompagne chaque personne de manière personnalisée, avec bienveillance et sans dogme. Ici, pas de régime strict ni de plan alimentaire figé : mon objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, écouter vos besoins uniques et faire des choix éclairés, pour que vous puissiez devenir pleinement autonome.
Parce que bien manger ne devrait jamais rimer avec contrainte, nous construirons ensemble des habitudes durables, adaptées à votre mode de vie et à vos envies.
L’alimentation est un outil puissant pour optimiser votre bien-être et votre santé !
N° RPPS : 10007863524
Consultations
Pourquoi consulter ?
Vous pouvez consulter si vous souhaitez des conseils personnalisés pour :
Gérer votre poids : perte, prise ou stabilisation
Optimiser votre santé : conseils pour une meilleure hygiène alimentaire, gestion du stress, amélioration de la qualité de vie
Améliorer votre bien-être digestif : ballonnements, constipation, diarrhées, reflux, brûlures d’estomac, etc.
Adapter votre alimentation : à votre mode de vie (organisation des repas, horaires décalés, etc.) ou à vos besoins spécifiques (grossesse, allaitement, sport, végétarisme, etc.)
Accompagner des pathologies : maladies métaboliques (diabète, hypothyroïdie, obésité, etc.), pathologies rénales, digestives, maladies cardio-vasculaires, allergies et intolérances alimentaires
Première consultation
Durée : 1h
Cette première rencontre est un moment clé pour établir une base solide et définir les objectifs à atteindre. Elle permet de poser les fondations de votre suivi personnalisé.
Au programme :
– L’anamnèse : Un bilan détaillé de votre parcours, de vos habitudes alimentaires, de votre relation à la nourriture, ainsi que de vos attentes et contraintes personnelles.
– Identification des axes de travail : Nous définirons ensemble les priorités à explorer pour construire un plan d’action concret avant la prochaine consultation.
Consultation de suivi
Durée : 45 min
Les consultations de suivi sont l’occasion de suivre votre progression, d’ajuster vos objectifs et de renforcer l’accompagnement pour vous aider à atteindre vos résultats de manière durable.
Au programme :
– Bilan de vos progrès : Réflexion sur vos avancées, identification des obstacles rencontrés, et ajustement des objectifs ou des stratégies de travail selon l’évolution de votre situation.
– Suivi personnalisé : Échange sur vos ressentis et vos expériences entre les consultations, pour adapter l’accompagnement à vos besoins spécifiques.
– Éducation nutritionnelle personnalisée : Création d’activités sur mesure pour vous aider à développer votre autonomie, approfondir vos connaissances et atteindre vos objectifs nutritionnels de manière durable.
Tarifs
La première consultation dure 1h et est facturée 60€.
La consultation de suivi dure 45 min et est facturée 45€.
Possibilité de remboursement sur facture selon les mutuelles.
Prendre rendez-vous
Consultations en ligne. Possibilité de consultations en présentiel à Saint-Pierre et Miquelon sur demande :
cindygautier.diet@gmail.com
06 82 74 22 20
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Cindy Gautier 