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Le Blog de Cindy

Ce blog est conçu pour promouvoir et vous sensibiliser sur les liens existants entre l'alimentation et la santé.

Il est plus particulièrement dédié à ceux qui souhaitent se prévenir des maladies, développer leur capacité d'auto-guérison, et adopter un mode de vie sain.

Les Articles de Cindy

Et si on vivait plus lentement ?

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Travail, transports, vie privée, réseaux sociaux,… nous vivons notre quotidien à 100 à l’heure. À force d’être disponible pour nos collègues, nos clients, notre famille, nos amis,… nous oublions de l’être pour soi. La vie avance si vite qu’elle semble passer sans que nous puissions réellement en profiter.

En réponse au rythme effréné de nos sociétés occidentales, apparaît la culture du « slow-life », qui prône le lâcher-prise et la déconnexion pour améliorer notre qualité de vie. Et la bonne nouvelle, c’est que tout le monde peut s’y mettre !

Article juin - Slow Life

L'importance d'une bonne nutrition

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  • L'importance d'une bonne nutrition

L'importance d'une bonne nutrition

Consommez-vous les bons aliments ? De nombreuses personnes n'ont pas une nutrition correcte et pourrait en souffrir inutilement. Notre santé dépend de ce que nous ingérons. Manger beaucoup de fruits et de légumes avec un contenu nutritif correct est la meilleure façon de retrouver ou conserver la santé. De nombreux troubles et maladies peuvent être traités en consommant simplement les bons aliments.

Quoi manger pour maigrir : 16 conseils d’alimentation pour mincir facilement

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quoi manger pour maigrir 

Quoi manger pour maigrir ?

Pour maigrir, c’est bien connu : l’alimentation joue un rôle capital.

Quiconque cherche à perdre du poids devra s’intéresser à la nutrition, que ça lui plaise ou non.

Sauf que vous l’aurez probablement remarqué :

Quand il s’agit d’alimentation pour maigrir, on trouve un peu de tout et n’importe quoi.

10 aliments à manger pour perdre du poids

compléments nutritionnels

les aliments pour perdre du poids

Certains aliments sont utilisés pour la perte de poids, et s’avèrent plus efficaces que d’autres : puissants antioxydants, détoxifiants, riches en nutriments… Ils possèdent des bienfaits qui ont une grande action minceur.
Découvrez le top 10 des aliments à manger pour perdre du poids.

Apprenons à manger comme si la planète importait

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Jour de la Terre : apprenons à manger comme si la planète importait

 

Aujourd’hui 22 avril, c’est la Journée Mondiale de la Terre et peut-être, une bonne l’occasion d’essayer de s’alimenter de manière à mieux protéger les humains et la planète. Manger durable implique des changements personnels pour qui permettent d’économiser de l’argent mais aussi, peuvent aider à bâtir des communautés plus résilientes.

 

Rédigé par Séverine Bascot, le 22 Apr 2019, à 10 h 50 min

Jour de la Terre : apprenons à manger comme si la planète importait

Manger durable, comme si la planète importait signifie surtout manger des aliments plus sainsgaspiller moins, aider à inverser le changement climatique et à réduire les taux de surpêche et de surexploitation des sols.

 

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